Jedinečný šalát s kuracími prsiami bez žiadnej majonézy. Namiesto nej som dala niečo iné. Keď ho ochutnáte budete si ho robiť pravidelne

Mnoho ľudí sa snaží preorientovať na zdravú stravu, vzdať sa škodlivých a vysoko kalorických potravín. Ak ste aj vy jedným z nich, a hľadáte ľahkú a rýchlu prípravu jedál, zamerajte svoju pozornosť na tento ľadový šalát.

Aj napriek jednoduchosti prípravy a výberu ingrediencií, bude jeho chuť neuveriteľne jemná a harmonická.  V prípade diéty nahradíte kyslú smotanu bielym jogurtom bez príchute s trochou horčice. Na chuti to nič neuberie a čo sa týka kalórií, budete o niečo ľahší.

Ingrediencie

  • 300g Kuracie prsia
  • 150g kyslej smotany
  • 150 uhoriek
  • 150g hrášku
  • 1/3 čajovej lyžičky soli
  • Kôpor (podľa chuti)

Postup

  1. Po zovretí varte kuracie prsia ešte 20 minút. Po uvarení ho nechajte vychladnúť a narežte na stredne veľké kocky.
  2. Uhorky narežte na malé kocky a najemno nasekajte kôpor.
  3. Všetko vložte do misy, pridajte konzervovaný hrášok, kyslú smotanu, soľ a dobre premiešajte.

Šalát podávajte k obedu či večeri  a nezabudnite o ňom povedať aj svojim známym.

thumb

zdroj: sovkusom.ru

Add Comment